当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 07:35:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何看待伊朗国家电视台发文:“今晚,将会发生一件大事,让世界铭记几个世纪”?
- 2025年,歼16与美军机50分钟缠斗,为什么知乎上没有任何消息?
- 为什么特斯拉坚持用纯视觉智驾?
- 从民族感情出发你愿意买日货吗?
- 中国军队有多强,在世界能排第几?
- 三峡水电站和葛洲坝水电站出来的水流速还不小,为什么不把其利用起来发电??
- 谷雨美白面霜有没有美白效果,求真实回答!!?
- 像出版社出版书籍是用什么软件排版呢?除了WPS和Adobe?
- 老公每晚都想要怎么办?
- Node.js是谁发明的?
最新资讯文章
- 你们跟网友面过基吗?翻车了吗?
- 30岁的人生有多无力?
- 如何部署Prometheus监控K8S?
- 055一打一能不能打过阿利伯克?
- 全国真的只有北京可以红灯调头嘛?
- 凤凰传奇曾毅公开佩戴含有不雅元素的手表,这涉嫌违法吗?如何从法律角度解读?
- 房价还会继续下跌吗?
- 大量消息在 MQ 里长时间积压,该如何解决?
- CPU 为什么很少会坏?
- 你如何评价小米这个品牌?
- 马上领证了,发现男朋友离不了游戏,让他少打游戏他会非常生气,正常吗?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- 像出版社出版书籍是用什么软件排版呢?除了WPS和Adobe?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩