当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 00:25:12
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 程序员从幼稚到成熟的标志是什么?
- 你们是怎样看待警察这一职业的?
- 各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
- 我国有能力发现B2并摧毁吗?
- 你怎么评价日本某个前空姐说:“如果我在经济舱,年薪2000万日元以下的乘客没有资格给我递名片”?
- 为什么小米造车可以叫小米,而华为不可以用华为品牌造车?
- 你对器官移植有什么看法?
- 为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
- 中国为什么要每隔10年搞一次大阅兵?
- 为什么软件公司很少用python开发web?
最新资讯文章
- 后端开发除了增删改查还有什么?
- 为什么说 Node.js 有望超越J***a?
- 世界上存在动漫少女般完美的「身体」吗?
- 特斯拉Model Y如何应对小米 YU7的冲击?
- 只能选一个,你选谁?
- 如何评价前端框架SolidJS?
- 你们是怎样看待警察这一职业的?
- 魔兽争霸有平局的说法吗?
- 当下房子已经跌到这样了,你会买吗,为什么?
- 用K8s的公司有多少人会部署K8s?
- 湖北襄阳一高中全班 45 人有 43 人超 600 分,这个班是怎么做到的?其成功经验是否可复制?
- 为什么小米造轿跑就能卖出去,其他厂商的轿跑就不好卖呢?
- 有哪些事,是社会底层人认识不到的?
- 养龟你踩的最大的坑是什么?
- 弗利萨那么害怕超级赛亚人,为啥还留着贝吉塔等人,不完全杀光?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩