当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 19:20:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- switch2好用吗朋友们?
- 大家为什么会讨厌缩写?
- 老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?
- DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
- 广东省肇庆市怀集县洪水后,赵一鸣零食店被哄抢,物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空,如何评价?
- 为什么魔兽争霸3比赛中几乎见不到吃尸体补血的技能?
- Node.js 性能为什么这么差?
- 语雀后端从Node迁移到J***a说明了什么?
- 新手养鱼,鱼缸中能放入哪些水草?
- 想学习游戏引擎架构用哪个开源引擎好?
最新资讯文章
- 为什么linux桌面那么丑?
- 如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
- 《流浪地球 2》中有哪些细思极恐的细节?
- 俗话说“女人三十如狼四十如虎”,到底是不是真的??
- 这种裙子是不是对直男爆杀?
- 自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
- 为什么腰肌劳损这么难治?
- 为什么微软出的软件都那么巨大?
- 女生穿超短裙就是为了给别人看吗?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 为什么刘亦菲的脸这几年被捧上天了?
- 为什么国内程序员不喜欢写单元测试?
- 如果我国收复了藏南地区,那该怎么处理藏南地区的百万印度人呢?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 系统该怎样架构才能处理实时热点数据?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩